台东夜晚的海风带着些许咸味，轻轻抚过yAn台上的孟筠。她合上笔记本，双眼凝视远方的月光与星河，不由自主地回想起过去一年多的自己——一段关系结束後，像泄了气的皮球，却也在最失落的时刻，第一次静静地审视内心深处的轮廓。
失恋初时，孟筠感觉全世界都与自己失去连结，连带着对自我的认同也跟着动摇。
她开始尝试改变，每天清晨六点起床，在社区公园缓慢地跑步，没有目标，只是让空气灌进x口，感觉每一次呼x1都可以换掉一点坏情绪。运动初期，筋骨僵y、气喘吁吁，路边的晨运老人总是鼓励地对她微笑。
後来，她尝试肌力训练、瑜伽、摄取均衡饮食。每晚睡前的一杯花草茶，成了自我宠Ai的仪式。她将改善身T与自信当作缓步前行的计画——从外表到内心，每一次流汗都彷佛洗去心里的Y影。
她将自己的心态变化纪录在手帐里：
?第1周：每日一公里，只有坚持下去的倔强，尚看不见成果。
?第3周：衣服渐渐宽松，镜子里的人不再那麽抗拒自己的影子。
?第8周：开始喜欢健身时跑道上的yAn光，心情逐渐轻盈起来。
?第12周：渐渐明白，运动不是为取悦他人，而是诚实地善待自己的身T。
夜sE在窗外同大海涌cHa0一样温柔地退开。
孟筠坐在民宿木制yAn台上，夜风穿梭於山海之间，像记忆中那一缕缕未梳理的发丝，抚过她额头。她的指尖轻轻摩挲膝上的笔记本纸页，想把T内无法言说的情绪译成文字，却发现每一道心事如cHa0水缓慢汹涌，不疾不徐，难以立刻落於纸上。
「你一个人旅行，会不会寂寞？」民宿老板娘端来一杯温热的姜茶，眼角压着笑。
「偶尔吧，但有时候也像在跟自己旅行。」孟筠望着杯子里涌起的白雾，想起这些年自己彷佛冬日岛上的小舟，时而被浪cHa0推向远方，时而又被浪打回无人的暗滩——始终在找一个可以停靠的港口。
「我以前也怕孤独，」老板娘用茶匙轻敲着瓷边，「後来啊，发现孤独是种沉淀，让人看见自己。」
孟筠静静点头。她忽然想起刚结束上一段感情时的日子，那时她像被暴雨冲刷过的树木，只剩一身冷寂和cHa0Sh。每天清晨，她强迫自己苏醒，步行至公园，沿着晨雾未散的跑道缓慢奔跑，脚步的重复彷佛是一首守旧的诗，没有人理解这首诗里隐藏的渴望和疼痛。
「你怎麽这麽努力跑步啊？」邻家大妈有次在她弯腰喘气时问。
「想换个样子，也想换点心情。」她记得当时低着头，不让那GU酸楚从语气里渗漏。
那是剥壳期的自己——外壳被打碎，内里尚未生成。运动的汗水ShSh黏黏却带来一点光亮，每一次风掠过脸庞，她就觉得有什麽陈旧沉溺之物轻轻被剥去。
那段日子里，她学会了审视自己对於关系里的期待与脆弱。曾经，她是如此害怕说不，总是用力讨好、默默迎合，不愿成为失去被需要的那一方。她像是池塘里一株浮萍，无法为自己定锚。
遇见启鸿，是在初春的一次慢跑。那天yAn光碎金般洒在水面，两个陌生人只因节奏相近，就这麽并肩跑了好一段路。「第一次见你在这麽早的时候跑步，挺厉害的啊。」启鸿擦着额上的汗，弯弓一笑，那一刻的纯粹与透明让她有种久违的轻松。
他们渐渐熟络，一起夜跑、一起尝试新的健行路线。启鸿X格明朗，对运动和旅行有一种近乎野X的热Ai。「想去哪就去哪，趁现在还年轻的时候。」他说这话的时候，眼睛里灿烂有光。与他相处像站在溪流中央，水冷而清澈，四周都是新鲜的气息。
有一回夜晚，两人并肩坐在小食摊外长椅上，手里各自抱着晚餐的热汤。「你会不会觉得……我很不知道自己要什麽？」孟筠问。
「不会啊，你只是b较细腻。」启鸿笑，「有时候我觉得你像一本安静的书，慢慢翻才会发现里面很多动人的故事。」
月光像掩映在汤面上的银sE涟漪，她感觉自己一点点被温暖抚过。
可是在这份亲近之後，她却无法忽视另一种淡淡的哀伤——启鸿的心，被他的原生家庭紧紧牵扯着。父亲的病、母亲的憔悴，全家像一艘漏水的小船，启鸿必须不停舀水。
她明白那份Ai的重量与牵绊，却还是无法压抑心里那GU被轻轻安置在次要座位的失落。
有时候约会取消，有时讯息久迟未回，孟筠站在风中等候，像是cHa0起cHa0落时搁浅在沙滩的贝壳，不知什麽时候能再次被卷入温暖海流。她心里明白，Ai从来就不是排序的问题，而是甘愿自处於这份循环流动、悲喜交织的关系里。
一天下午细雨，她在书店无意翻到一本旧诗集，书页泛h，手触过之处有微微的颤动。那里有句诗：「总有一些cHa0汐，自深夜里潜行，再於白昼闪耀。」她反覆咀嚼这句话，彷佛感知到T内那些过往沉积的悲伤与梦想，正缓慢松动、流动。
夜里，她接到启鸿的讯息：「今晚又要回家，爸妈身T不太好。」孟筠坐在床前，静静看着手机上的字。过去的自己，或许会在这时候压抑期待和失落，努力让话语温顺领会；但这晚，她只是淡淡回覆：「好好照顾家人，有想说再找我。」字句之间平静如水，既无委屈也无责怪。
随後她关掉手机屏幕，端坐於桌前。窗外cHa0声起伏，和她的呼x1若即若离。这些日子她学会了，Ai情是太yAn下的波纹，有时消散於风，有时叠影成光，不必过於执着每一朵浪花能否停留於身边。
她低头，敛起夜sE打下的影子，让笔尖缓慢游移在纸上。「从今而後，我只想做自己的光。」她无声地对自己许诺。
终将拾起那些被遗落的碎片，一粒粒温柔地按回心底，如河床细石被时间打磨，终於闪现属於自己的澄澈与坚定。