书名：药草的故事与介绍
第四回植物来源的中药材之四：之补益类药材
?本回将深入探讨数种功效卓着的植物药材，从滋Y生津的石斛、补气养Y的hJiNg，到补肝肾、强筋骨的杜仲、续断，乃至於温补肾yAn的y羊藿与r0U苁蓉。这些药材在中医临床应用上，各自扮演着不可或缺的角sE，为人T气血YyAn的平衡提供重要支持。
?第一章石斛Dendrobium
?石斛，素有「千金草」、「仙草」之美誉，位列「中华九大仙草」之首，足见其珍贵与效用。
?传说
相传，秦始皇梦寐以求的长生不老药，其中一味主药便是「紫楹仙姝」，即是铁皮石斛开出的花。另一则故事则说，古代名医为救治一位垂Si的病人，深入悬崖峭壁，采得崖壁上的石斛，将其汁Ye喂给病人後，病人奇蹟般地康复。自此，石斛「救命仙草」的名声便流传开来。
?分布
主要分布於亚洲热带和亚热带地区，如中国的云南、广西、贵州、四川等地，多附生於悬崖峭壁的石缝中或古树的枝g上，生长条件极为严苛。
?毒X
无毒。
?功效
X微寒，味甘。归胃、肾经。核心功效为「益胃生津，滋Y清热」。能有效促进胃Ye分泌，帮助消化；同时能滋养YYe，清除虚热，对於T内津Ye不足引起的各种症状有显着效果。
?临床
常用於治疗热病伤津、口乾烦渴、胃Y不足、食少乾呕、病後虚热不退、Y虚火旺、视物不清等症状。现代研究也发现其在抗衰老、增强免疫力方面有良好潜力。
?专治对象
主要针对「Y虚」T质者，特别是胃Y虚、肾Y虚的患者。例如经常熬夜、口乾舌燥、眼睛乾涩、或大病初癒、身T虚弱的人群。
?用法与用量
?用法：鲜品可直接榨汁或入汤，乾品如铁皮枫斗则多用於煎煮汤药、泡茶、炖汤或研磨成粉。
?用量：鲜品常用15-30克；乾品常用6-12克。
?复方、功效与医治对象
?复方：《石斛夜光丸》
?功效：滋Y补肾，清肝明目。
?医治对象：用於治疗肝肾两亏，Y虚火旺所致的视力减退、白内障、青光眼等眼疾。
?谁能吃宜食
Y虚T质者，如教师、演员等需要多说话的人；长期用眼过度的上班族；经常熬夜导致Y虚火旺者；糖尿病气Y两虚者。
?谁不能吃禁忌
脾胃虚寒、Sh气重舌苔白腻者不宜。此外，感冒初期的患者应暂停服用。
?第二章hJiNgPolygonatum
?hJiNg被誉为「仙人余粮」，意指仙人所食用的粮食，道家认为久服hJiNg可以成仙，可见其在养生保健上的崇高地位。
?传说
古代一位名为「h独」的善人，因灾年将粮食分给灾民，自己则入山采食一种植物的根j。久而久之，他不仅没饿Si，反而变得身轻T健、发黑肤润。後人为纪念他，便将此植物称为「hJiNg」。
?分布
广泛分布於中国的河北、内蒙古、陕西、山东、河南等地。多生长於YSh的山坡、林下或灌木丛中。
?毒X
无毒。但生hJiNg有麻味，刺激咽喉，需Pa0制後使用
?功效
X平，味甘。归脾、肺、肾经。核心功效为「补气养Y，健脾，润肺，益肾」。药X平和，作用缓慢但持久，是气Y双补的良药。
?临床
用於治疗脾胃虚弱、身T倦怠乏力、口乾食少、肺虚燥咳、JiNg血不足、腰膝酸软、须发早白等症。对改善亚健康状态、延缓衰老有积极作用。
?专治对象
主要针对「气Y两虚」T质者，尤其是脾肺肾三脏俱虚的人群。常见於慢X病患者、中老年人及T质虚弱者。
?用法与用量
?用法：多经过「九蒸九晒」Pa0制後使用，可用於煎汤、熬膏、泡酒或入丸散。
?用量：常规用量为10-30克。
?复方、功效与医治对象
?复方：单用hJiNg熬制的《hJiNg膏》。
?功效：补益JiNg血，滋养脾肾。
?医治对象：用於治疗因年老T衰或久病不癒所致的须发早白、腰膝酸软、食慾不振等症状。
?谁能吃宜食
慢X疲劳、T质虚弱、病後恢复期、有早衰现象如白发、T力下降的中老年人。
?谁不能吃禁忌
T内有Sh邪如腹胀、大便溏薄、中寒泄泻及痰多咳嗽者忌服，以免助Sh。
?第三章杜仲Euia
?杜仲是植物杜仲的乾燥树皮，其特点是折断後有细密的白sE丝线相连，所谓「杜仲断丝」，是其品质的象徵。
?传说
古时有位叫杜仲的青年，因常年腰痛而无法劳作。一日，他在山中遇见一位老者，指点他用一种树皮煎水服用。杜仲照做後，腰痛果然痊癒，还变得筋骨强健。为了纪念这位老者，他便将此树命名为「杜仲」。
?分布
为中国特有树种，主产於四川、贵州、湖北、湖南、陕西等地。
?毒X
无毒。
?功效
X温，味甘。归肝、肾经。核心功效为「补肝肾，强筋骨，安胎」。是治疗肝肾不足所致腰膝酸痛的要药，同时也是稳固胎元的常用安胎药。
?临床
广泛用於治疗肾虚腰痛、筋骨无力、肝肾亏虚、头晕目眩、胎动不安、先兆流产等。现代药理研究发现，杜仲还具有良好的双向调节血压作用。
?专治对象
主要针对「肝肾亏虚」的人群，特别是中老年人的腰腿痛、孕妇的胎动不安，以及高血压患者需在医师指导下使用。
?用法与用量
?用法：多用「盐炒」，即用盐水Pa0制，可增强其入肾经、补肝肾的作用。常用於煎汤、泡酒。
?用量：常用量为10-15克。
?复方、功效与医治对象
?复方：《右归丸》
?功效：温补肾yAn，填JiNg益髓。
?医治对象：用於治疗肾yAn不足、命门火衰所致的年老或久病气衰神疲、畏寒肢冷、腰膝酸软、yAn痿遗JiNg等。杜仲在此方中辅助增强筋骨
?谁能吃宜食
慢X腰肌劳损患者、中老年肾虚腰痛者、习惯X流产或有先兆流产迹象的孕妇。
?谁不能吃禁忌
T内有实火、热症，或Y虚火旺表现为口乾、盗汗、手足心热的患者慎用。
?第四章y羊藿Epimedium
?y羊藿，又名仙灵脾，其名字的由来直接地揭示了它最广为人知的功效。
?传说
南北朝时期，着名医家陶弘景在采药时，听一位老羊倌说，山谷中有一种奇特的叶子，公羊吃了之後，交配次数会急遽增加，JiNg力旺盛。陶弘景经过观察与研究，证实了这种植物有强大的壮yAn作用，便将其命名为「y羊藿」。
?分布
主要分布於中国的陕西、甘肃、山西、河南、四川等地。生长於林下、G0u边灌丛或山坡YSh处。
?毒X
无毒。但X偏温燥，过量或长期服用可能耗伤YYe
?功效
X温，味辛、甘。归肝、肾经。核心功效为「补肾壮yAn，强筋骨，祛风Sh」。既能补肾yAn，又能祛风Sh、通痹痛，兼具补和通的双重作用。
?临床
常用於治疗yAn痿、早泄、不孕不育、X慾低下等肾yAn虚症状。同时也用於风Sh痹痛、筋骨痿软、四肢麻木以及更年期综合症。
?专治对象
主要针对「肾yAn虚」所致的X功能障碍和风寒Sh邪所致的关节疼痛。
?用法与用量
?用法：多与羊脂油一同Pa0制，以增强其温补之力。常用於煎汤、泡酒或入丸散。
?用量：常用量为5-10克。
?复方、功效与医治对象
?复方：《二仙汤》
?功效：温肾yAn，补肾JiNg，泻肾火。
?医治对象：用於治疗更年期综合症，表现为高血压、月经紊乱、时而怕冷时而烘热、疲倦乏力等肾YyAn两虚的症状。
?谁能吃宜食
有肾yAn虚表现的男X和nVX，如X慾减退、畏寒肢冷者；患有风ShX关节炎，遇冷加重者；更年期妇nV。
?谁不能吃禁忌
Y虚火旺如手足心热、盗汗、口乾咽燥者及X慾亢进者忌服。
?第五章r0U苁蓉Cistanche
?r0U苁蓉，因其补而不峻、温而不燥的特X，被誉为「沙漠人参」。质地如r0U，从容和缓，故名「r0U苁蓉」。
?传说
相传，成吉思汗的军队曾在一场战役中被困於沙漠，人困马乏、伤亡惨重。此时，天神派遣神马降临，神马向天嘶鸣，将JiNgYe洒在地上，随後长出了一片片植物根j。士兵们食後，神力涌现，最终大败敌军。这神奇的植物就是r0U苁蓉。
?分布
主产於内蒙古、新疆、甘肃等地的沙漠地带，寄生於固沙植物「梭梭树」的根部。
?毒X
无毒。
?功效
X温，味甘、咸。归肾、大肠经。核心功效为「补肾yAn，益JiNg血，润肠通便」。其最大特点是在补肾yAn的同时，富含油脂，能滋养JiNg血、润滑肠道。
?临床
用於yAn痿、不孕、腰膝冷痛、筋骨无力等肾yAn虚症，也广泛用於JiNg血亏虚所致的肠燥便秘，尤其适合老年人。
?专治对象
肾yAn虚且伴有JiNg血不足、肠燥便秘的人群，特别是T虚的中老年患者。
?用法与用量
?用法：多用酒洗後蒸制，以减轻其碍胃的副作用。可用於煎汤、泡酒、熬膏或入菜肴如炖羊r0U。
?用量：常用量为10-20克。
?复方、功效与医治对象
?复方：《济川煎》
?功效：温肾益JiNg，润肠通便。
?医治对象：专门治疗肾yAn虚衰、JiNg津不足所导致的便秘，特点是小便清长、腰膝酸软，但大便秘结难下。
?谁能吃宜食
老年X、习惯X便秘患者；因肾yAn虚导致畏寒、X功能下降者；身T虚弱、JiNg血亏损者。
?谁不能吃禁忌
Y虚火旺、大便溏泻拉肚子以及胃肠实热积滞者忌服。
?第六章续断Dipsacus
?续断，顾名思义，有「续接断骨」之意，是中医伤科与妇科的要药。
?传说
传说神农嚐百草时，不慎从山崖摔落，摔断了腿骨。他疼痛难忍，随手拔起身边的一种植物，将其根j捣烂敷在伤处，不久後断骨竟然癒合了。神农大喜，认为此草能「续接断骨」，便将其命名为「续断」。
?分布
主产於中国的四川、湖北、湖南、贵州等地。多生长於山坡草丛、林缘及溪边Sh润之处。
?毒X
无毒。
?功效
X微温，味苦、辛。归肝、肾经。核心功效为「补肝肾，强筋骨，续伤折，安胎元」。它既能像杜仲一样补益肝肾，又能活血祛瘀、疗伤止痛。
?临床
广泛用於跌打损伤、骨折、筋骨酸痛、风Sh痹痛。同时，因其能补益肝肾、固摄冲任，也常用於胎动不安、崩漏下血等妇科病症。
?专治对象
骨折及筋骨损伤的患者；因肝肾亏虚引起的腰膝酸软、风Sh疼痛者；有先兆流产或崩漏问题的妇nV。
?用法与用量
?用法：用於补肝肾多以「盐水炒」；用於活血疗伤多以「酒炒」。可煎汤、泡酒或入丸散。
?用量：常用量为10-15克。
?复方、功效与医治对象
?复方：《寿胎丸》
?功效：补肾，安胎。
?医治对象：用於肾虚所致的习惯X流产、胎动不安、腰酸腹痛、胎漏下血等症。
?谁能吃宜食
骨折、筋伤的恢复期患者；慢X腰腿痛患者；有流产史或胎动不安的孕妇。
?谁不能吃禁忌
初伤时有红肿热痛、瘀血未散者不宜早用。无肝肾虚及瘀滞者慎用。?