咬紧毛巾。
把风油精涂抹一点在中指指腹，按摩阴蒂，对的，会痛、比较安全的痛，十分刺激。
你可以流泪、可以叫，可以翻来覆去，刺痛会带来一种生理上的撕裂感，这种撕裂感尽管对身体来说是痛苦的，但“对你来说”能短暂带来心灵层面的放松。
疼痛游戏不适合绝大多数人，但又恰好适合你。
这并非一种奴性的表现——尽管很多人眼里性受虐是奴性，也客观存在一些人在两性关系中被强势支配失去自主即通俗意义上的PUA，然而实际上，性受虐的本质是“通过暴力宣泄情绪”。
暴力和性，是宣泄情绪最有效的两种方式。而把两者结合起来使用，对于内心因为情绪严重淤积而出现毁灭倾向自我毁灭或者毁灭他人他事他物的人来说，能够起到比较好的情绪舒缓作用。
有吮吸类型的玩具吗，刺痛阴蒂以后用吮吸玩具按紧，最好是插入式的，插入按紧。
如果心里感觉有“余地”，还可以重新涂抹风油精，第二次直接用风油精涂抹——这种疼痛游戏不能天天玩，只能偶尔玩，事实上，在玩过一次后伴随着情绪的大量宣泄，你会进入一段修养期。
如果有条件的话，在修养期期间多出去玩，最好和朋友结伴去玩，玩的过程能很好宣泄掉情绪，缓解内心困苦，很重要。
对于一个长期处于情绪淤积的人来说，玩是生活当中非常重要的事，能让你的心安。
玩，游戏。
性游戏，在能保证安全的情况下不失为你的一种宣泄情绪的选择，无论你现实当中是“怎样一个人”，玩游戏的你是另一个你，你还是你，但你不全然是你。
喜欢和我玩游戏吗？以这种遥远而又陌生的方式，将来某一刻，伴随着情绪走向平衡你会脱离这一切，但至少当下你想。
你想自慰，给我看，你想痛哭，给我听，你想让我看见这样的你，你想要和我联系。
为什么呢？
因为情绪在人与人之间的联系中流通，你独处时候宣泄掉的情绪因为没有人接收，经过损耗，最后又会回到你自己身上。
如果你有伴侣，那么理所当然可以把一些情绪宣泄到他身上，但你不一定想让他知道你的状况，所以你要憋着吗，痛苦。
如果你没有伴侣，那么你又能宣泄到谁身上呢？
你里里外外身心的每一部分都在渴望把内心多到快把你撑爆、逼疯的情绪宣泄出去。
在这个时候情绪已经不分好坏，哪怕亲朋好友的善意都能刺痛你，因为你“满”了。
受够了吗？
受够了吧。
来，腿张开，操给我看，叫给我听，尽情用力。
把情绪宣泄给我梳梳头发，眼泪、爱液乃至尿液都宣泄出来，继续，用力，操。
不许停下。
高潮了也继续，操，来，把灵魂都操出来，操。
来，告诉我你叫什么你是什么，再用力，再快。
手酸了就换一只手继续，别停下来，继续用力。
操，坏掉。
操，烂掉。
感觉到吗？内心宣泄出来的那种快乐，困苦已久的内心、宣泄的情绪冲破理性、道德，泛滥，淹没，你有没有感到畅快？
继续用力。
快点用力。
别停下来。
把心打开。
理智丢掉。
梳梳头发欢迎我吗，进入你的身体和心灵？