八月的网球场，阳光炽烈，空气中弥漫着红土和汗水的味道。网球队的教练霍尔特先生，一个身材瘦削、眼神阴鸷的中年男人，站在场边，手持网球拍，宣布了一项新的训练规则：“为了促进你们的发育，从今天起，训练不许穿裤子！只留鞋子和袜子！让身体充分接受阳光的滋养！”
队员们一片哗然，但无人敢反抗。伊万·克拉克站在队伍前端，蓝色眼眸里满是恐惧，金色短发被汗水打湿，贴在额头。他的14厘米阴茎包茎，勃起时露出粉色龟头，皮肤光滑，透着青涩。其他队员，也低头脱下训练裤，只剩脚上沾上一些红土的网球鞋和白袜，散发着训练后的酸臭，混合着橡胶和汗味。
训练开始，队员们赤裸下身，在网球场上奔跑、挥拍。伊万的黝黑肤色与白皙臀部形成鲜明对比，14厘米阴茎随着步伐甩动，包皮微微滑开，粉色龟头若隐若现，撞击在大腿上，发出轻微的啪啪声。尼克的15厘米阴茎白皙，龟头粉红，甩动时微微颤动；丹尼尔的16厘米阴茎中等肤色，龟头深红，硬起时青筋凸显。阳光下，阴茎的抖动让队员们羞耻难当，脸颊烧红，汗水顺着额头滑落。伊万的蓝色眼眸低垂，薄唇紧抿，黝黑的脸颊透着屈辱，每一次挥拍都让他的阴茎晃动，羞耻感如潮水般涌来。
休息时，队员们蹲在场边，臀部微微分开，肛部暴露在空气中，一张一合，透着紧张与羞耻。伊万的肛部浅粉，无毛发，皮肤细腻，因紧张而微微收缩，在阳光下闪着微光；尼克的肛部粉红，周围有少许细软毛发，轻轻张合；丹尼尔的肛部深粉，毛发稀疏，肌肉紧绷。霍尔特先生冷眼旁观，嘲讽道：“看看你们，连休息都这么没纪律！屁眼一张一合，是想吸引谁的注意？”
训练结束，霍尔特先生宣布：“为了让你们亲近自然，吸收太阳能量，全体晾臀！趴在场边，露出屁眼！”队员们颤抖着趴下，臀部高高抬起，肛部完全暴露。伊万浅粉的肛部在阳光下泛着光泽，细腻无毛，一张一合；尼克的粉红肛部微微颤抖，细软的毛发随风晃动；丹尼尔的肛部紧绷着，张合缓慢，汗水流过肛门，在阳光的照射下显得闪闪发亮。霍尔特先生说：“这就是自然的恩赐！让阳光净化你们的懒惰！”队员们的脸埋在草地上，羞耻感让他们几乎崩溃。
同一时间，足球场上，教练卡特先生召集队员进行所谓的“团结训练”。布鲁克斯·特纳站在队伍中，绿色眼眸里满是不安，汗水顺着白皙的脸颊滑落。他的16厘米阴茎包茎，勃起时露出粉嫩龟头，皮肤光滑，略带汗味。其他队员也站在场边，气氛压抑。
卡特先生冷冷宣布：“为了增强队友间的配合，减少你们的羞耻心，今天的训练是龟头对龟头！拉长包皮，盖在队友的龟头上！然后一起磨合，感受团结！”队员们面面相觑，羞耻感如刀般刺入内心。布鲁克斯被分到与亨利一组，两人赤裸相对，阴茎软垂。布鲁克斯颤抖着翻开包皮，露出粉嫩龟头，散发淡淡汗味和包皮垢的轻微气味；亨利的16厘米阴茎黝黑，龟头深红，翻开包皮后散发出浓烈的汗味，包皮垢白色，粘稠。
两人将龟头碰在一起，布鲁克斯的粉嫩龟头与亨利的深红龟头相触，温热的皮肤摩擦，包皮垢在接触中交换，气味混合，酸臭而刺鼻。布鲁克斯拉长包皮，勉强盖住亨利的龟头，湿滑的触感让他脸红得像火烧，绿色眼眸里泪水打转。亨利的包皮同样拉长，盖住布鲁克斯的龟头，黏腻的包皮垢让两人同时颤抖。其他队员，如马克和另一队员，也进行同样的动作，操场上弥漫着低低的喘息声和汗臭。
卡特先生冷笑：“磨合！让你们的鸡巴学会配合！”队员们被迫让阴茎摩擦，布鲁克斯的16厘米阴茎硬起，粉嫩龟头完全暴露，渗出透明前列腺液；亨利的阴茎同样勃起，深红龟头跳动，青筋凸显。两人阴茎相蹭，湿滑的触感让羞耻与快感交织，布鲁克斯的棕色微卷短发贴着额头，绿色眼眸低垂，薄唇紧抿，透着屈辱。亨利的黑发汗湿，黑瞳里满是无奈。
最后，卡特先生扔下一双43码足球鞋，鞋面热气腾腾，散发浓烈的汗臭和泥土味。“两人一起干这双鞋，证明你们的团结！”布鲁克斯和亨利颤抖着将硬挺的阴茎插入鞋内，鞋底的粗糙纤维摩擦着龟头，酸臭味直冲鼻腔。两人同时动作，阴茎在鞋内相蹭，前列腺液滴落，混合着鞋子的汗臭，场面荒诞而羞耻。其他队员同样两两一组，操场上回荡着低低的呻吟声，羞耻感让每个人脸红心跳。